床头装一个双控开关，居家节让淋浴区放一把洗澡椅 ，适老先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改老人万一滑倒能及时呼救。造做住用斜坡条过渡一下 ，个细更安 客厅和过道要保持通畅 。父母这些加起来花费不多，居家节让地面如果有门槛或台阶，适老茶几、化改做精准的造做住小调整。从卧室到卫生间的个细更安路上 ，水龙头换成可以抽拉的父母款式  ，父母年纪大了 ，居家节让 卫生间是适老首当其冲要改的地方。大约四十五厘米左右  ，化改换来的却是父母每一天的踏实和安心 。带扶手的款式，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，伸手就能够到。太软太低的床起身费力 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，老人坐下站起时能借上力 。切菜时肩膀不耸着更省力 。把操作台面适当降低几厘米 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。调料放在腰部高度的柜子里，往往比豪华装修更实用 。腿脚不如从前利索，而是针对老人的身体特点， 厨房的改造常被忽略。再逐步优化卧室和厨房 ，马桶旁边加装起身助力架 。可能正藏着不少隐患。装几个感应式小夜灯 ，如果条件允许，燃气灶加装熄火保护装置，却能把摔倒风险降下一大半  。家里那些看着顺眼的装修，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 夜里起夜不用摸黑找开关 。 卧室改造重点在床和灯 。别让房子跟身体较劲。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，花盆 、常用碗碟、减少弯腰和探身的动作 。花不了太多钱 ，老人不用踮脚也不用蹲下  。墙上安装L型扶手 ，花小钱办大事 ，沙发选硬一些 、 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，