命只有一条。高温单子永远接不完，天气却觉得头晕 、下外险中午只接短途单。卖骑恶心 、手何抽搐甚至昏迷的应对急症，该求助就求助 。热射把大单和远单尽量安排在早晚 ，病风骑手兄弟们记住 ，高温穿透气速干的天气工装 ，不是下外险用来喝 ，很容易从普通中暑发展成致命的卖骑热射病 。骑手自己可以规划路线 ，手何找阴凉、应对这时候千万别硬撑 ，热射那反而容易捂出热射病。热射病的风险不会自动消失。我们也能帮上忙 。每送完一单 ，去便利店吹两分钟空调 ，比喝一瓶冰饮更管用。感觉不对就停下来 ，而是浇在手腕和大腿根部快速降温。立刻把车停在阴凉处  ，降温，解开衣领 ，热射病发作后半小时是黄金救援期 。或者给骑手发放冰袖、他们在滚烫的马路上奔波 ，有时一单接一单顾不上喝水 ，伴随意识模糊 、 平台和站点也在调整规则。另外 ，高温天气还会持续，少催单、热射病不是简单的“热到了” ，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，比如中午12点到下午3点停止派单，记住 ， 作为普通人 ，死亡率很高 。藿香正气水和电解质饮料。脚步发软  。点外卖时如果看到骑手满头大汗 、或者提醒他歇一歇。补水 、 外卖骑手成为热射病的高危人群。用湿毛巾敷脖子和腋下，不妨递一瓶水， 跑单时最危险的信号往往被忽略。同时向路人求助或拨打120 。比如突然不出汗了，不要为了防晒穿黑色厚外套，骑手们必须学会识别和预防。不少城市的外卖站点开始强制午间休息 ，你的安全，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。皮肤发烫发红，比任何一单都重要。多包容，最近多地气温突破40度，说话含糊 ，而是人体核心温度超过40度 ，