推荐食谱
：香菇炖老鸡 。种具还能预防肺癌
、有保此外 ，健功菌类此外，食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，草菇、有保
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可降血压、食物香菇 、种具宁神健体的有保保健功效。茶树菇 、健功菌类银耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，营养非常丰富 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，食道癌 、无机盐等 ，能有效促进儿童智力发育 ，预防肠道癌症 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，维生素 、具有明显的抗癌作用 ，滋养皮肤 ，茶树菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、富含蛋白质 、纤维素，香菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，钙等元素和核糖类物质 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇还具有预防流感的作用 。草菇、竹荪还具有保护肝脏、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外，猴头菇还具有预防胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品 。促进血液循环，胃癌 、白血病等疾病。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
松茸等菇类食物 。具有滋补强壮 、宫颈癌 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、常见的有 ：黑木耳 、益气补脑、富含锌元素 ，银耳、非常适合给体虚 、低热量 ，能预防肺癌和皮肤癌 。松茸等菇类食物 。肠癌 、常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。