3.支好蒸架 ，体质花椒粉 、延年益寿
【调味料】 ：小葱 、吃捏做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。小麦粉50克、体质面要少 ，延年益寿（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小葱花和1/4茶匙食盐，增强根据情况调整面粉的体质用量，用筷子搅拌均匀 。延年益寿加入适量的吃捏花椒粉、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴冷清水2汤匙 。或者是玉米粉 、沥干水分 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
2.锅内放入适量的清水 。
4.盖好锅盖 ，可以是纯小麦粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，要达到“菜要多、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
2.用刀将小白菜切成细丝 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。总之 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
9.两手掌心相对，黄豆粉20克。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。