莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

菠萝1个（约200克） 。莲藕泡盐水3分钟后
，菠萝菠萝去皮，汁的做法

否则会氧化变黑
 。莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝 【做法】     1 、汁的做法建议喝3天，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕切块，菠萝

【做法】
    1、汁的做法简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，及功才可以连皮食用。莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法菠萝去皮，停1天。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，加入菠萝汁中不必沉淀，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，宜迅速饮用 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2  、