含维生素b的食物 豆浆、生素食物黑枣等

豆浆、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4
、荔枝、生素食物罗勒、生素食物李子、生素食物龙须菜、生素食物山竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、水果 ：金橘、生素食物韭菜、生素食物木瓜
、生素食物

生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、生素食物豆类：豆腐
、草莓、红枣、红苋菜 、腰果
、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。蔬菜：竹笋 、川七
、榴莲、油菜花 、

    1 、腐竹
、核桃等；

    3、核仁：杏仁 、龙眼 、芽菜、