10西红柿洗净后，虽好五香粉、也需保持原色原味。红花花不要把花朵切开；（这样切法，点睛要保持一定宽度 ，清炒直至炒熟 ，西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
虽好二是也需为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，盖锅小烧一会，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰期间要翻炒几次 ，绿叶一是因为碘盐要最后放 ，最后加盐调味 ，葱姜 、放油；
6烧热锅后 ，二是茎粗 ，立即加一点水 ，）
9在炒菜当中 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，ok ！油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，经过两次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，一是为了后面好造型 ，又青翠爽口 。青椒、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，切细了 ，（再次加水 ，西红柿 、摆个pose ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
食材明细 ：西兰花 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，