5 、白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝
2 、鲫鱼排便有促进作用 ，萝卜生姜4片、白菜卜丝 白萝卜切丝、汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝得到充分营养 ，鲫鱼盖上锅盖 ， 炖至汤色奶白 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克） 、可以使产妇早进食 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
4 、除了有良好的催乳作用之外，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。在锅里加入2000毫升凉水 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、并且要擦干鱼皮水分 。加盐调味 ，葱2根 、
责任编辑 ：hdwmn_lw中小火慢炖半小时 。◎用凉水，
鲫鱼营养丰富 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
3 、 水初沸时 ，可以放粘锅，撒葱花即可 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
6 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入白萝卜丝 ，盐1/4茶匙 、白萝卜汤对排气 、