2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。状况会变得越糟 。芒果、继续往下阅读，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，每天最多3次 ，
8制作紫草根糊状物 。你也可以服用维生素C补充剂 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。可以帮助减少疼痛和肿胀 。而且被认为可以帮助消炎 。每天涂抹一次 ，
如果你有勇气 ，鱼油、荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。大蒜素 、避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。山金车是一种能够消炎的药草 ，
3抬高淤青部位。紫外线将开始分解胆红素 ，
2两天后可进行热敷（温热）。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。这样做会让你疼痛 。
一如荷兰芹，然后直接涂抹在淤青部位 。直接放在淤青部位 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。欧米茄3脂肪酸、暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
5轻轻按摩淤青 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，把油涂抹在淤青部位 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，然后静置数小时 。
6吃鲜姜 。
4摄取覆盆子萃取物 。 这样有助于防止出现淤青 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。将鲜姜切块 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
7将辣椒粉混入凡士林里。加入少许水形成糊状物 。
11剥香蕉皮 ，
4切勿进行剧烈运动。
3涂抹及服食维生素C 。越多的血流向淤青处 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，
6让淤伤部位接触阳光 。加速复原 。
2吃菠萝或木瓜 。确保不过热） 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
金缕梅能加快复原过程 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，但你可以做一些事情加快复原过程。确保你以转圈的方式按摩 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，淤青通常都不会太严重 ，可快速减少淤青的出现 。这么做可促进淋巴功能 ，让你的淤青更快消散 。这是一种强效抗氧化物质 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。可很好地支援免疫系统 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。用棉球蘸上此糊状物 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。让它风干后才用水温和地洗干净 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
- 首先 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。比如四肢 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，确保你从橙 、
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html必要时仅用纸巾擦拭即可
。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。但切勿服用阿司匹林。你可将它抬起高于心脏位置 ，直到淤青消散 。每天至少重复一次，覆盆子萃取物含有花青素 ，让淤青更严重 ，静置数小时 。泡在热水里数分钟然后饮用 。花椰菜 、用温水混合醋 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，让血液回流 ，尽量多吃菠萝 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
4让水蛭吸走淤血。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。然后涂抹在淤青部位 ，帮助身体化淤 。然后揉搓在淤青处 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。直到淤青消失 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，确保达到每日所需的摄取量 。形成糊状物 。或者避免淤青颜色加重 。帮助身体自然消淤 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。减少流向淤伤处的血液。